Tief in den urtümlichen Wäldern des Harzes in der Mitte Deutschlands können Sie eine besondere Wellnessform erleben- das Waldbaden.

Das Waldbaden kommt ursprünglich aus dem Land der aufgehenden Sonne aus Japan.

Das Shinrin (Wald) Yoku (Bad) wurde 1982 durch die staatliche japanische Forstbehörde angeregt, um Ausflüge in den Wald als Bestandteil eines guten Lebensstils zu integrieren.

Doch worin besteht der Unterschied zwischen einem Waldbad und einen Waldspaziergang?

Der große Unterschied liegt in der bewussten Achtsamkeit. Unter Anleitung einer  Kursleiterin für Waldbaden und WALDWOHL-Trainerin für Waldgesundheit können Sie für zwei oder mehr Stunden an einem geführten Waldbad teilnehmen.

Waldbaden zu praktizieren, bedeutet:

Kontakt herzustellen mit der einen unmittelbar umgebenden Natur. Ziel ist es sich zu Öffnen für eine intensive Auszeit mit allen fünf Sinnen:

Riechen – Sehen – Hören – Schmecken – Fühlen.

Das Waldbaden beginnt mit einem leichten Spaziergang, geht in eine kleine Atemübung über, um seine Mitte zu zentrieren und im Hier und Jetzt  anzukommen.

Achtsames Shinrin Yoku bedeutet:

mit den Ohren achtsam hinhören

mit den Augen achtsam hinschauen 

mit der Nase achtsam riechen

mit der Haut achtsam berühren

mit den ganzen Körper achtsam wahrnehmen.

Neugierig auf ein  besonderes Urlaubserlebnis?

Dann buchen Sie doch für Ihren Urlaubsaufenthalt, Ihr persönliches Waldbaderlebnis mit Frau Angela Eilers in der Tourist Information Altenau unter 

Sie können auch individuelle Führungen vereinbaren. Einfach nachfragen, buchen und dann ab in den Wald!.